Category: Nutrisi dan Pola Makan Sehat

Setelah menjalani operasi, tubuh bekerja keras untuk memulihkan diri. Proses penyembuhan ini membutuhkan dukungan nutrisi yang tepat agar luka cepat kering, energy kembali pulih, dan risiko infeksi bisa diminimalkan. Sayangnya, banyak pasien yang masih bingung apa sebenarnya makanan yang boleh...

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah penyakit kronis ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala yang umum dirasakan antara lain rasa panas di dada (heartburn), mual, regurgitasi (asam terasa naik ke mulut), hingga kesulitan menelan.Kabar baiknya, kekambuhan GERD dapat dicegah dengan...

Penyakit asma merupakan kondisi pernapasan kronis yang ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran udara. Selain pengobatan medis dan penghindaran faktor pemicu, pola makan sehat juga memiliki peran penting dalam membantu mengelola gejala asma.Beberapa jenis makanan tertentu diketahui dapat membantu mengurangi...

Pentingnya bagi setiap penderita diabetes untuk menjaga asupan makanannya. Mengingat penderita diabetes cenderung memiliki kadar gula darah tidak stabil, di mana kadar gula darah tersebut bisa saja meningkat drastis setelah mengonsumsi makanan tertentu. Selain menjaga asupan makanan, ada pula beberapa...

Osteoporosis adalah kondisi kesehatan tulang yang ditandai dengan menurunnya kepadatan tulang, membuatnya lebih rapuh dan rentan patah. Penyakit ini sering dikaitkan dengan faktor usia, hormone, dan pola makan yang kurang tepat, terutama kurangnya asupan kalsium.Penyebab OsteoporosisPenuaan – kepadatan tulang berkurang...

Banyak mitos yang ada di masyarakat mengatakan bahwa gejala sakit maag dan asam lambung bisa membaik setalah minum susu, justru jika minuman yang dikonsumsi tidak tepat akan memperparah keluhan maag dan asam lambung.Maag adalah kumpulan gejala rasa tidak nyaman pada...