Tidur merupakan kebutuhan dasar yang penting bagi kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, tidak semua orang dapat menikmati tidur yang nyenyak setiap malam. Jika sahabat sh sering terbangun di tengah malam, merasa lelah meskipun sudah tidur cukup lama, atau kesulitan tidur sama sekali, bisa jadi anda mengalami gangguan tidur. Jenis-jenis Penyebab

tentang aliran darah yang lancar dan bebas dari rasa nyeri atau berat. Salah satu gangguan yang sering menghantui kesehatan kaki adalah varises, yaitu kondisi di mana pembuluh darah vena membesar, menonjol, dan berkelok-kelok, biasanya di area betis atau paha. Meski sering dikaitkan dengan faktor keturunan atau usia, varises sebenarnya bisa

Sepatu hak tinggi dan kaitannya dengan varises sering menjadi perdebatan, tetapi faktornya adalah: memakai sepatu hak tinggi tidak secara langsung menyebabkan varises,namun bisa menjadi satu faktor yang meningkatkan risiko. Simak pejelasannya: Apa Itu Varises Varises adalah pembuluh darah vena yang membesar, berliku, dan terlihat menonjol di permukaan kulit, biasanya pada

Osteoporosis adalah kondisi kesehatan tulang yang ditandai dengan menurunnya kepadatan tulang, membuatnya lebih rapuh dan rentan patah. Penyakit ini sering dikaitkan dengan faktor usia, hormone, dan pola makan yang kurang tepat, terutama kurangnya asupan kalsium. Penyebab Osteoporosis Penuaan – kepadatan tulang berkurang seiring bertambahnya usia. Kurang kalsium dan vitamin D

Patah tulang (fraktur) merupakan kondisi ketika tulang mengalami retak atau pecah karena tekanan atau benturan yang melebihi kekuatan tulang. Fraktur bisa terjadi karena berbagai sebab seperti cedera akibat kecelakaan, jatuh dan juga tekanan berulang pada tulang (seperti pada atlet) Jenis-jenis patah tulang Gejala utama patah tulang yaitu nyeri hebat di

Pernakah kamu merasa tangan atau kaki tiba-tiba kesemutan, seperti ditusuk-tusuk jarum halus, lalu mati rasa sejenak? Jika kejadian ini hanya sesekali, terutama setelah duduk atau tidur dalam posisi yang salah, itu bisa jadi normal. Tetapi, jika kesemutan dan mati rasa terjadi berulang atau tanpa sebab yang jealas, bisa jadi tubuh