Category: Tidur & Gangguan Tidur

Tidur yang nyenyak merupakan salah satu kebutuhan vital bagi tubuh kita. Namun tidak semua orang dapat menikmati tidur berkualitas yang memberi kesegaran dan energy di pagi hari. Salah satu gangguan yang sering kali tidak terdeksi adalah sleep apnea, yang dapat...

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang penting bagi kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, tidak semua orang dapat menikmati tidur yang nyenyak setiap malam. Jika sahabat sh sering terbangun di tengah malam, merasa lelah meskipun sudah tidur cukup lama, atau kesulitan tidur...